三月，桃李争艳。在三八妇女节到来之际，为助力推动教师成长，让教师感受到节日的喜悦，我校以大家兴趣爱好为切入点，积极对接社区资源， 于3月8日下午开展了瑜伽公益课活动，得到广大教师热烈欢迎。

近年来，我校积极拓展校园文化建设思路，关心倾听师生需求，从在校师生健康发展出发，不断创新工作方法、丰富工作形式，在密切结合教学课程的基础上，开展形式多样的系列特色公益课活动，唤醒汇聚正能量，彰显教师多才多艺魅力，不断提升团队凝聚力和生活幸福感。

伽风靡全球，有着5000多年文化历史。它不仅是一项美体塑形的健康运动，且因其中包含深厚的哲学价值，对控制身心、陶冶情操及养成良好行为习惯等都具有独到调节作用而备受大众喜爱。

此次瑜伽课特邀专业讲师为大家讲解瑜伽动作，通过合理调节呼吸，放松和舒展身体。指导讲师从调整呼吸、打开胸腔开始，逐步帮助大家放松肩胛骨、拉伸脊柱、腰、胯、大小腿等。活动中，大家学习瑜伽的热情高涨，通过观察自己的呼吸集中对身体的注意力，让肌体和精神快速恢复。详细规范的步骤，有效帮助大家提升精神意识，继而锻炼了生理、心理、情感和精神等方面能力，使身体、心灵、情感和精神在练习中达到和谐统一。

伴随着舒缓的音乐，大家认真学习、沟通互动、相互鼓励，活动现场一片温馨。一次瑜伽带来的温柔，可以让每个人在生活中美好如初，参加瑜伽练习的老师如是说。“把身心从繁忙的课堂中解放出来，练瑜伽出出汗，开阔心胸，切切实实感受到了锻炼的好处!”其他老师也纷纷高兴的表示。

本期公益瑜伽课切实帮助大家舒缓压力、调节身心，同时也为老师们搭建了一个良好的交流与互动平台，进一步增强了教师团队凝聚力和向心力。下一步，我校将继续创新工作思路，结合师生实际需求，开展更多有特色的公益课程，为丰富校园文化生活，为师生健康成长创造更多有利条件。